Нойргүйдлээс ангижиръя

9,800₮24,500₮Хямдрал: 60% offХудалдаж авах
0
(0)
notebook10
avatar0
time1:36:32

Энэхүү сургалтаар нойргүйдлийн шалтгааныг ойлгож, бие сэтгэлээ тайвшруулан, унтах хэв маягаа сайжруулахад туслах байгалийн арга замуудыг тайлбарлана.

Нойргүйдэл нь ихэнхдээ амьдралын хэв маяг, хооллолт, стрессээс үүдэлтэй байдаг. Энэхүү сургалтаар

  • Байгалийн цагалбарын дагуу амьдрах, унтах цагийн зохицуулалт
  • Нойронд нөлөөлдөг хоол хүнс, амьсгалын зуршил, сэтгэл санааны байдалд анхаарах
  • Орон дээр зөв унтах
  • Амьсгалын тайвшруулах дасгалууд
  • Иогийн хөнгөн хөдөлгөөний дасгалууд зэрэг нойргүйдлийг намжаах энгийн бөгөөд байгалийн арга замуудыг суралцана.

Эдгээр дадал зуршлыг өдөр тутамдаа хэрэгжүүлснээр унтахад бэлтгэгдэх, сэтгэл санаагаа амраах, бие махбодио тайвшруулах боломжтой.

Зөвлөгөө:

  • 14-с дээш насны хүмүүст тохиромжтой бөгөөд нойргүйдэлд санаа зовниж буй хүмүүст зориулагдсан
Хичээлүүд үзэх go
userБагш:
Aлтангэрэл Болортуяа

"Иог Аюурведийн Институт"-ын үүсгэн байгуулагч, Иогийн багш, Аюурведийн мэргэжилтэн
_____________________________________
- RYT200 – Prairie Yoga School /АНУ/
- RYT500 – AYM Yoga School /Энэтхэг/
- Ayurveda Therapist & Practitioner – Yoga Veda Institute /Энэтхэг/
- E-RYT500, RYS200, YACEP (Олон улсын түвшин)
____________________________________
Иогийн багш нарт зориулсан мэргэжлийн сургалтуудыг 12 дахь жилдээ тогтмол удирдан явуулж, өнөөдрийг хүртэл 600 гаруй иогийн багш бэлтгэн, 20 гаруй төрлийн мэргэжил дээшлүүлэх, мэргэшүүлэх сургалтыг амжилттай хэрэгжүүлсэн туршлагатай.

Санал болгох сургалтууд

П.НоминӨдөр тутмын нүүр будалт

16,000₮80,000₮Хямдрал: 80% off

notebook5   userblank14,062
А.АвъяасИог: Нарны мөргөл

Үнэгүй60,000₮Хямдрал: 100% off

notebook2   userblank16,214
А.АвъяасАнхан шатны иог

16,000₮80,000₮Хямдрал: 80% off

notebook3   userblank7,267
П.НоминГоёлын нүүр будалт

16,000₮80,000₮Хямдрал: 80% off

notebook5   userblank8,767
Х.БадамгэрэлИмидж бүрдүүлэлт

27,000₮

notebook2   userblank13
С.МөнхтуулЭрүүл зохистой хооллолт

16,000₮80,000₮Хямдрал: 80% off

notebook17   userblank4,876
Монголын Улаан Загалмай НийгэмлэгАжлын байрны анхны тусламж

Үнэгүй100,000₮Хямдрал: 100% off

notebook13   userblank8,689
С.МөнхтуулЧихрийн шижин өвчний үеийн хооллолт

29,000₮

notebook3   userblank11
Н.Сувдаа21 өдрийн майндфүлнэсс бясалгал

21,000₮

notebook21   userblank24
Тиби дайтус ХХКЭрүүл амьдрал

60,000₮

notebook8   userblank0
Г.НармандахӨсвөр насныхны арьс арчилгаа, нүүр будалт

39,900₮

notebook13   userblank2
Монголын Улаан Загалмай НийгэмлэгАжлын байрны анхны тусламж II

Үнэгүй59,000₮Хямдрал: 100% off

notebook2   userblank2,265
Ч.ЭнхжаргалАмьсгалаар галбиржихуй БОДИФЛЕКС

70,000₮

notebook17   userblank1
Ч.ЭнхжаргалАжлын байрны ОФФИС ИОГ

50,000₮

notebook5   userblank1
A.БолортуяаАнхан шатны иогийн байрлалууд

13,800₮34,500₮Хямдрал: 60% off

notebook8   userblank0